ब्लूबेरी चीज़केक के बारे में
ब्लूबेरी चीज़केक क्लासिक क्रीमी चीज़केक बेस पर मीठे और रसीले ब्लूबेरी के साथ बनाई जाती है। ब्लूबेरी इसमें प्राकृतिक मिठास, खूबसूरत रंग और ताज़ा स्वाद जोड़ते हैं, जो समृद्ध और थोड़े खट्टे क्रीम चीज़ के साथ बिल्कुल मेल खाता है।
पोषण तथ्य
कैलोरी
328 kcal
% दैनिक मूल्य*
कुल वसा 22g
28%
संतृप्त वसा 13g
65%
कोलेस्ट्रॉल 103mg
34%
सोडियम 430mg
19%
कुल कार्बोहाइड्रेट 28g
10%
आहार फाइबर 1g
4%
कुल शर्करा 24g
प्रोटीन 6g
12%
विटामिन डी 0.4mcg
2%
कैल्शियम 96mg
7%
आयरन 0.8mg
4%
पोटेशियम 135mg
3%
* % दैनिक मूल्य आपको बताता है कि भोजन की एक सर्विंग में पोषक तत्व दैनिक आहार में कितना योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए प्रतिदिन 2,000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है।
पोषण संबंधी लाभ
- ब्लूबेरी से भरपूर एंटीऑक्सीडेंट
- विटामिन सी और विटामिन के मौजूद
- क्रीम चीज़ से प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- कैल्शियम और फॉस्फोरस प्रदान करता है
परोसने के सुझाव
ठंडा परोसें — ऊपर से अतिरिक्त ताज़े ब्लूबेरी या पकाई हुई ब्लूबेरी सॉस डालें। व्हिप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम के साथ बहुत अच्छा लगता है। ढककर फ्रिज में 5 दिन तक रख सकते हैं।
आज अपनी स्वास्थ्य यात्रा शुरू करें
Macro Tracking AI डाउनलोड करें और कृत्रिम बुद्धिमत्ता की शक्ति से अपने पोषण पर नियंत्रण रखें।
